Objectifs : trouver l’équilibre, assis et debout
Exercices proposés :
- assis sur la selle, se propulser avec les pieds (draisienne)
- Voir la vidéo n° 1 réalisée par la vélo-école de Montreuil : https://youtu.be/b9_LnkWGNmE
- Voir la vidéo n° 2 réalisée par la vélo-école de Montreuil : https://youtu.be/9u2kAWS44QQ
- faire de la trottinette
- trouver l’équilibre debout un pied sur une pédale
-
Voir la vidéo n° 3 réalisée par la vélo-école de Montreuil : https://youtu.be/AyeOc7f6NOE
-
- découverte du freinage
- explication des bonnes attitudes et de la bonne position sur le vélo
- découverte du pédalage
Conditions de passage au niveau suivant :
- pédaler sur un grand vélo
- démarrer debout et rester une dizaine de mètres en équilibre avant de s’asseoir
Jours et horaires des cours :
- jeudi 9h30-12h00
- samedi 14h00-16h30
Lieu : 59 boulevard Preuilly, à Tours.
Inscription : info@cc37.org – 02 47 50 16 34
N’hésitez pas à vous inscrire ou à vous renseigner !
Inscription : info@cc37.org – 02 47 50 16 34
N’hésitez pas à vous inscrire ou à vous renseigner !
Source : Vivre en Ville à Vélo – Montreuil http://www.veloecoledemontreuil.com
Pédagogie, organisation, fonctionnement : notre dette à l’égard de la vélo-école de Montreuil est immense…
Cet article Vélo-école pour adultes : présentation du niveau 1 en vidéos est apparu en premier sur Collectif Cycliste 37.