Aérobie : Se dit d’une production d’énergie au niveau musculaire en présence d’oxygène.
Anaérobie : Se dit d’une production d’énergie ne consommant pas d’oxygène.
Alactique :Se dit d’une production d’énergie au niveau musculaire sans qu’il y ait production d’acide lactique.
Puissance = Force * vélocité
Force = Aptitude musculaire à Exercer par un geste Unitaire un effet de Pression, de poussée Ou d’élévation
Vélocité = aptitude à tourner plus ou moins vite les jambes
Fréquence cardiaque (FC ) :Nbe de battements du cœur par minute.
Pouls : perception que l’on peut avoir de la dilatation d’une artère au passage du sang envoyé par le cœur.
Glucides :Sucres, aliments indispensables aux muscles que l’on divise en sucres lents (absorption lente ) et en sucres rapides(absorption rapide). Ils sont utilisés sous forme de glycogène.
Capacité ou volume d’un système énergétique : Cela correspond à la durée maximale que l’on peut atteindre dans une filière énergétique.
Puissance d’un système énergétique : Cela correspond à l’intensité maximale que peut atteindre cette filière énergétique.
VO2 max : La VO2 max est la quantité maximale d’oxygène qui peut être absorbée par un individu par minute.